เท้า สำคัญอย่างไร?

 เป็นตัวการทำให้ปวดหลัง

แน่นอนว่ารองเท้ามีผลกับเท้าโดยตรง เราจึงควรเอาใจใส่เลือกรองเท้าที่ใส่สบาย มากกว่าจะซื้อรองเท้าเพราะดีไซน์อย่างเดียว นอกจากนี้ ก็ควรเลือกใส่รองเท้าให้เหมาะกับประเภทการใช้งาน เช่น รองเท้ากีฬาสำหรับการเล่นกีฬาด้วย เพราะเวลาที่คุณวิ่งเยอะ ๆ หรือออกกำลังกายหนัก ๆ รองเท้าผ้าใบที่คุณซื้อมาใช้แทน ไม่สามารถใช้รองรับเท้าของคุณได้ดีเท่ารองเท้ากีฬาหรอก หรือการสวมรองเท้าที่รองรับน้ำหนักด้วยวัสดุคุณภาพเมื่อต้องเดินหรือใช้งานบ่อยๆ เป็นต้น ซึ่งการใส่รองเท้าที่ไม่สบาย นอกจากจะทำให้เมื่อยเท้าแล้ว ยังทำให้เกิดอาการปวดหลังตามมาอีกด้วย เพราะฉะนั้นหันมาเลือกซื้อรองเท้าให้เหมาะกับการใช้งานเพื่อสุขภาพของตัวเอง จะดีกว่า

 บอกถึงอาการผิดปกติของร่างกายส่วนอื่นได้

ผู้เชี่ยวชาญสามารถสังเกตสุขภาพของคุณจากเท้าของคุณได้ทันที เพราะเส้นเลือดและเส้นประสาทที่เท้าจะบอกถึงการหมุนเวียนของเลือดในร่างกาย ได้เป็นอย่างดี ซึ่งถ้าใครอยากสังเกตอาการป่วยด้วยตัวเองก็สามารถทำได้ง่าย ๆ โดยสังเกตจากอุณหภูมิของเท้า ถ้าเท้าของคุณค่อนข้างเย็น อาจแปลว่าคุณไม่สบาย เพราะเลือดที่ไหลเวียนได้ไม่สะดวกในช่วงที่คุณป่วยนั้น เป็นตัวการที่ทำให้เท้าของคุณมีอุณหภูมิผิดปกตินั่นเอง นอกจากนี้ ถ้าสีของเล็บเท้าซีดเกินไปก็บอกถึงอาการของโรคเกี่ยวกับกระเพาะและตับได้เช่นกัน

ติดเชื้อโรคและสิ่งสกปรกได้ง่าย

เพราะเท้าเป็นสิ่งที่ต้องเจอกับสิ่งสกปรกอยู่ทุกวันจากฝุ่นหรือคราบสกปรกตามทางเดิน ซึ่งบางทีเราก็ไม่ได้ใส่รองเท้า จึงทำให้สิ่งสกปรกพวกนี้สัมผัสกับเท้าโดยตรง ดังนั้นเราจึงควรระวังไม่ให้เท้าเกิดบาดแผล เพื่อไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายโดยตรง

อ่านจบแล้ว หลาย ๆ คนก็คงได้รู้ว่าเท้ามีผลกับสุขภาพมากกว่าที่คิดเสียอีก เพราะฉะนั้น ควรหันมาดูแลฝ่าเท้าของตัวเองกันให้มากขึ้นด้วยนะครับ


ที่มา http://men.kapook.com/view42614.html